Was ist Cranio-Sacrale Therapie bei Schlafstörungen?
Cranio-Sacrale Therapie Schlafstörungen ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die das Nervensystem beruhigt und die natürlichen Schlafrhythmen wiederherstellt. Die Cranio-Sacrale Therapie Schlafstörungen Wien bei Physio Allround arbeitet mit minimalen Berührungen, um tiefe Entspannung zu fördern und die Ursachen von Schlafproblemen zu behandeln.
Diese Therapieform wirkt direkt auf das zentrale Nervensystem und aktiviert die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers.
Arten von Schlafstörungen
- Einschlafstörungen: Schwierigkeiten beim Einschlafen durch Gedankenkarussell und innere Unruhe.
- Durchschlafstörungen: Häufiges Erwachen oder sehr frühes Aufwachen ohne Erholung.
- Unruhiger Schlaf: Oberflächlicher Schlaf, häufige Bewegungen, Zähneknirschen.
- Schlaf-Wach-Rhythmus-Störungen: Ungleichgewicht der inneren Uhr, z. B. durch Schichtarbeit.
Ursachen von Schlafstörungen
- Stress und Überlastung: Dauerhafte Anspannung des Nervensystems.
- Körperliche Verspannungen: Besonders im Nacken- und Kopfbereich.
- Hormonelle Veränderungen: Etwa in den Wechseljahren.
- Traumatische Erfahrungen: Können innere Unruhe und Schlaflosigkeit auslösen.
Wirkung der Cranio-Sacralen Therapie bei Schlafstörungen
- Aktivierung des Parasympathikus: Für tiefe Entspannung & Regeneration.
- Regulation des cranio-sacralen Rhythmus: Wiederherstellung natürlicher Körperrhythmen.
- Lösen körperlicher Spannungen: Besonders im Kopf-, Nacken- und Rückenbereich.
- Beruhigung des Nervensystems: Die Wirkung hält oft über Stunden oder Tage an.
Behandlungsansatz bei Physio Allround
- Sanfte Berührungen: Am Kopf, Nacken und entlang der Wirbelsäule.
- Entspannung der Hirnhäute: Lindert Kopfschmerzen und fördert besseren Schlaf.
- Harmonisierung des Nervensystems: Ganzkörperlich über das cranio-sacrale System.
- Ganzheitlicher Fokus: Körperliche, emotionale & energetische Aspekte werden einbezogen.
Typischer Behandlungsverlauf
- Einstiegsphase: Erste Entspannung, oft Einschlafen während der Behandlung.
- Mittlere Phase: Arbeit an tieferliegenden Mustern & traumatischen Speicherungen.
- Stabilisierungsphase: Langfristige Verbesserung & Selbstregulationsstrategien.
Begleitende Maßnahmen
- Optimierung der Schlafhygiene
- Einführung von Entspannungstechniken
- Atemübungen zur Abendroutine
- Lifestyle-Beratung: Ernährung, Bewegung, Stressreduktion
Besondere Vorteile der Cranio-Sacralen Therapie
- Nebenwirkungsfrei
- Natürlich & nachhaltig
- Ganzheitlich wirksam
- Langfristige Schlafverbesserung
Terminbuchung und praktische Informationen
Für Ihren Cranio-Sacrale Therapie Schlafstörungen Termin buchen können Sie unser benutzerfreundliches Online-System nutzen. Bei Fragen zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse oder zur Krankenkassen-Bewilligung (z. B. ÖGK, BVAEB, …) beraten wir Sie gerne persönlich.
Die Cranio-Sacrale Therapie bei Schlafstörungen bei Physio Allround ist Ihr natürlicher Weg zu erholsamem Schlaf. Gemeinsam finden wir sanfte Lösungen für Ihre Schlafprobleme.
