Was ist Cranio-Sacrale Therapie bei Burnout?
Cranio-Sacrale Therapie Burnout ist eine sanfte, aber tiefgreifende Behandlungsmethode, die das überlastete Nervensystem beruhigt und die natürlichen Regenerationsprozesse aktiviert. Die Cranio-Sacrale Therapie Burnout Wien bei Physio Allround arbeitet mit minimalen Berührungen, um tiefe Entspannung zu fördern und neue Energie zu mobilisieren.
Diese Therapieform ist besonders wertvoll bei Burnout, da sie direkt auf das autonome Nervensystem wirkt und den Körper dabei unterstützt, aus dem chronischen Stresszustand herauszufinden.
Symptome und Phasen von Burnout
- Körperliche Erschöpfung: Chronische Müdigkeit, bleierne Schwere, fehlende Energie.
- Emotionale Erschöpfung: Reizbarkeit, Gefühlsleere, Verlust von Freude und Motivation.
- Geistige Erschöpfung: Konzentrationsschwierigkeiten, Vergesslichkeit, Überforderung.
- Soziale Erschöpfung: Rückzug, Isolation, Verlust sozialer Bindungen.
Wie Cranio-Sacrale Therapie bei Burnout wirkt
- Aktivierung des Parasympathikus: Sanfte Berührungen fördern Entspannung & Regeneration.
- Regulation der Stresshormone: Reduktion von Cortisol & Adrenalin, Aktivierung regenerativer Prozesse.
- Wiederherstellung der Energie: Harmonisierung des cranio-sacralen Systems.
- Emotionale Stabilisierung: Beruhigung des limbischen Systems.
Behandlungsansatz bei Physio Allround
- Sanfte Berührung an Kopf, Nacken, Wirbelsäule zur Lösung tiefer Verspannungen.
- Entspannung des Nervensystems über das cranio-sacrale System.
- Energetische Harmonisierung zur Aktivierung blockierter Ressourcen.
- Ganzheitliche Perspektive: Körper, Psyche und Lebensumfeld im Blick.
Typischer Behandlungsverlauf
- Stabilisierungsphase: Erste Entspannung & Beruhigung des überlasteten Nervensystems.
- Regenerationsphase: Wiederaufbau von Energie & Lösung tiefer Spannungsmuster.
- Integrationsphase: Stärkung der Selbstregulation & neue Bewältigungsstrategien.
Begleitende Maßnahmen
- Stressmanagement & alltagstaugliche Strategien
- Grenzen setzen lernen & Überlastung vermeiden
- Selbstfürsorge stärken durch kleine Routinen
- Achtsamkeit & Entspannung für langfristige Balance
Besondere Aspekte bei Burnout
- Langsame Progression: Individuell angepasst an Belastbarkeit.
- Emotionale Reaktionen: Zulassen & achtsam begleiten.
- Geduld mit dem Prozess: Nachhaltige Heilung braucht Zeit.
Prävention und Nachsorge
- Früherkennung: Signale wahrnehmen & rechtzeitig reagieren.
- Regelmäßige Behandlungen: Zur Erhaltung innerer Stabilität.
- Lifestyle-Anpassung: Gesündere Routinen für Körper & Geist.
Terminbuchung und praktische Informationen
Für Ihren Cranio-Sacrale Therapie Burnout Termin buchen können Sie unser benutzerfreundliches Buchungssystem nutzen. Bei Fragen zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse oder zur Krankenkassen-Bewilligung (z. B. ÖGK, BVAEB, …) beraten wir Sie gerne persönlich.
Die Cranio-Sacrale Therapie bei Burnout bei Physio Allround ist Ihr sanfter Weg aus der Erschöpfung zurück zu neuer Energie und Lebensfreude. Gemeinsam finden wir den Weg zu Ihrer inneren Balance.
