Was ist Spiraldynamik Bewegungskoordination?
Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales Bewegungs- und Therapiekonzept, das natürliche Bewegungsprinzipien der Anatomie nutzt. Im Zentrum steht die gezielte Koordination von Bewegungsabläufen – besonders in Alltagsbewegungen, beim Sport oder in der Rehabilitation. Statt isolierte Muskelkraft zu trainieren, optimiert Spiraldynamik Bewegungskoordination die Qualität der Bewegung selbst.
Wie funktioniert das Training der Bewegungskoordination?
- Analyse der Bewegung: Fehlhaltungen und kompensatorische Muster werden erkannt.
- Dreidimensionale Bewegungsführung: Bewegungen werden entlang der spiralförmigen Körperachsen neu erlernt.
- Bewusstmachung: Der Körper lernt, Bewegungsfehler frühzeitig zu erkennen und zu korrigieren.
- Integration: Neue Koordination wird in Alltag und Sport übertragen.
Vorteile der Spiraldynamik Bewegungskoordination
- Effizientere, harmonischere Bewegungsabläufe
- Reduktion von Fehlbelastungen und Schmerzen
- Besseres Körpergefühl und mehr Bewegungssicherheit
- Erhöhte Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag
- Vorbeugung von Abnutzung und Verletzungen
Typische Anwendungsbereiche
- Rehabilitation: nach Operationen oder Unfällen zur Wiederherstellung der Bewegungskontrolle
- Fehlhaltungen: wie Rundrücken, Hohlkreuz oder Beckenschiefstand
- Neurologische Beschwerden: wie Bewegungseinschränkungen nach Schlaganfall oder MS
- Sport: zur Optimierung von Technik, Präzision und Belastungssteuerung
Beispielhafte Übungen für Bewegungskoordination
- Spiralbewegungen: Mobilisation entlang der natürlichen Rotationsachsen der Wirbelsäule
- Beckenaufrichtung: zur Verbindung von Becken und Rumpf in funktionellen Bewegungen
- Fußspirale: zur Schulung der Gangkoordination und Aufrichtung aus der Basis
- Arm-Schulter-Koordination: zur Reduktion von Nackenverspannungen
Für wen ist Spiraldynamik Bewegungskoordination geeignet?
- Menschen mit eingeschränkter Bewegungsfreiheit
- Patient:innen mit chronischen Schmerzen
- Reha-Patient:innen nach orthopädischen Eingriffen
- Sportler:innen zur Technikoptimierung
- Senior:innen zur Sturzprävention
Langfristige Wirkung durch Bewegungskompetenz
Spiraldynamik schult nicht nur die Muskulatur, sondern auch das zentrale Nervensystem: Bewegungsqualität entsteht durch neuronale Plastizität – also durch Lernprozesse. Die neu koordinierte Bewegung wird zur neuen Gewohnheit, die sich im Alltag stabilisiert. Das Resultat: ökonomische Bewegungen, ein reduziertes Verletzungsrisiko und mehr Wohlbefinden.
Terminbuchung und praktische Informationen
Für Ihre Spiraldynamik Bewegungskoordination Termin können Sie unser benutzerfreundliches Buchungssystem nutzen. Bei Fragen zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse oder zur Krankenkassen-Bewilligung (z. B. ÖGKK, BVAEB …) beraten wir Sie gerne persönlich.
Spiraldynamik Bewegungskoordination bei Physio Allround ist Ihr Weg zu funktioneller, intelligenter Bewegung. Gemeinsam bringen wir Sie wieder in Fluss – mit Präzision, Leichtigkeit und Freude.
Ihre Therapeutin: Tanja Fruholz
Tanja Fruholz ist Ihre Spezialistin für Spiraldynamik Bewegungskoordination bei Physio Allround. Mit fundierten Ausbildungen in Spiraldynamik, Podotherapie und TCM sowie jahrelanger therapeutischer Erfahrung hilft sie Ihnen dabei, Bewegungsabläufe neu zu verstehen, zu verbessern und nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Ihr ganzheitlicher, strukturell fundierter Ansatz bringt Klarheit in die Bewegung und verbessert Ihre Körperwahrnehmung – Schritt für Schritt.
