Was ist ein Kreuzbandriss?
Sportphysiotherapie nach Kreuzbandriss erfordert ein tiefes Verständnis der Verletzung und ihrer Auswirkungen auf das gesamte Bewegungssystem. Das Kreuzband ist eine zentrale Struktur im Knie, die für Stabilität und Kontrolle bei Drehbewegungen sorgt. Ein Riss dieser wichtigen Struktur beeinträchtigt nicht nur die Kniestabilität, sondern kann das gesamte Bewegungsmuster verändern.
Die Sportphysiotherapie nach Kreuzbandriss Wien bei Physio Allround beginnt bereits in der Frühphase nach der Operation und begleitet Sie durch alle Phasen der Rehabilitation bis zur vollständigen Rückkehr zum Sport.
Phasen der Kreuzbandriss-Rehabilitation
Die Rehabilitation nach einem Kreuzbandriss erfolgt in strukturierten Phasen, die aufeinander aufbauen und spezifische Ziele verfolgen.
Phase 1 – Frühphase (0-6 Wochen):
In dieser Phase konzentrieren wir uns auf Schmerzreduktion, Abschwellung und die Wiederherstellung der Grundbeweglichkeit. Sanfte Mobilisation und erste Kräftigungsübungen stehen im Vordergrund.
Phase 2 – Aufbauphase (6-12 Wochen):
Der Fokus liegt auf der progressiven Kräftigung der Beinmuskulatur und der Verbesserung der Beweglichkeit. Koordinative Übungen werden eingeführt, um die neuromuskuläre Kontrolle zu verbessern.
Phase 3 – Funktionsphase (3-6 Monate):
Sportartspezifische Bewegungen werden schrittweise eingeführt. Sprung- und Landungstraining sowie Richtungswechsel stehen im Mittelpunkt.
Phase 4 – Return to Sport (6-9 Monate):
Die finale Phase bereitet auf die vollständige Rückkehr zum Sport vor. Intensive sportartspezifische Belastungen und Wettkampfsimulationen werden durchgeführt.
Moderne Rehabilitationsmethoden
Unsere Sportphysiotherapie nach Kreuzbandriss nutzt modernste evidenzbasierte Methoden. Dazu gehören funktionelles Training, propriozeptives Training, Krafttraining mit progressiver Belastung und sportartspezifische Übungen.
Besonders wichtig ist die Wiederherstellung der neuromuskulären Kontrolle. Das Kreuzband enthält wichtige Rezeptoren für die Propriozeption, die nach der Verletzung neu trainiert werden müssen.
Return-to-Sport-Kriterien
Die Entscheidung über die Rückkehr zum Sport basiert auf objektiven Kriterien, nicht nur auf der Zeit seit der Operation. Dazu gehören Krafttests, Sprungtests, Bewegungsqualitätsanalysen und psychologische Bereitschaft.
Verletzungsprävention
Ein wichtiger Aspekt unserer Arbeit ist die Prävention von Folgeverletzungen. Durch gezieltes Training können wir das Risiko für erneute Kreuzbandverletzungen oder andere Knieprobleme deutlich reduzieren.
Terminbuchung und praktische Informationen
Für Ihre Sportphysiotherapie nach Kreuzbandriss Termin buchen können Sie unser benutzerfreundliches Buchungssystem nutzen. Bei Fragen zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse oder zur Krankenkassen-Bewilligung (z.B. ÖGKK, BAEBV,…) beraten wir Sie gerne persönlich.
Die Sportphysiotherapie nach Kreuzbandriss bei Physio Allround ist Ihr Weg zurück zu voller sportlicher Leistungsfähigkeit. Gemeinsam begleiten wir Sie sicher und erfolgreich durch Ihre Rehabilitation.
Ihre Therapeutin: Hanna Brunner
Hanna Brunner ist Ihre Spezialistin für Sportphysiotherapie nach Kreuzbandriss bei Physio Allround und begleitet seit 2024 besonders sportlich aktive Patienten nach Verletzungen. Ihre Leidenschaft für Bewegung entwickelte sich bereits in ihrer Jugend am Sportgymnasium, wo sie als Fitnessinstruktorin vielfältige Bewegungserfahrungen sammelte. Nach ihrem Bachelorstudium Physiotherapie an der FH Campus Wien (Abschluss 2022) spezialisierte sie sich auf die Betreuung orthopädischer Patienten. Seit September 2024 erweitert sie ihr Wissen im Masterlehrgang Advanced Physiotherapy and Management mit Schwerpunkt auf aktiver Trainingstherapie und manueller Therapie. Dabei kommen das ESP-Sportphysiokonzept sowie Techniken aus dem Maitland-Konzept zur Anwendung. Hanna begleitet Sie mit Empathie und fachlicher Expertise individuell auf Ihrem Weg der Rehabilitation nach Kreuzbandriss.
