Was ist Return to Sport?
Sportphysiotherapie Return to Sport ist ein systematischer, evidenzbasierter Prozess, der Sportler nach Verletzungen oder Operationen sicher zurück zu ihrer vollen sportlichen Leistungsfähigkeit führt. Die Sportphysiotherapie Return to Sport Wien bei Physio Allround folgt strukturierten Protokollen, die objektive Kriterien und funktionelle Tests nutzen.
Return to Sport ist nicht nur ein Zeitpunkt, sondern ein Prozess, der verschiedene Phasen der Rehabilitation umfasst und sowohl physische als auch psychische Aspekte berücksichtigt.
Die Return to Sport Kontinuum
Return to Participation: Rückkehr zu sportlichen Aktivitäten mit Einschränkungen
Return to Sport: Rückkehr zum gewohnten Sportniveau
Return to Performance: Rückkehr zur vollen Leistungsfähigkeit
Jede Phase hat spezifische Kriterien, die erfüllt werden müssen, bevor zur nächsten Phase übergegangen werden kann.
Objektive Bewertungskriterien
Krafttests: Vergleich der verletzten mit der unverletzten Seite
- Isokinetische Tests zur Messung der Muskelkraft
- Funktionelle Krafttests in sportartspezifischen Positionen
Beweglichkeitstests: Überprüfung der Gelenkbeweglichkeit
- Passive und aktive Beweglichkeitsmessungen
- Funktionelle Beweglichkeitstests
Sprungtests: Bewertung der explosiven Kraft und Landungstechnik
- Single Leg Hop Tests
- Triple Hop Tests
- Crossover Hop Tests
Bewegungsqualität: Analyse komplexer Bewegungsmuster
- Functional Movement Screen (FMS)
- Sportartspezifische Bewegungsanalysen
Psychologische Bereitschaft
- Verletzungsangst: Bewältigung von Ängsten vor erneuten Verletzungen
- Selbstvertrauen: Wiederaufbau des Vertrauens in den eigenen Körper
- Motivation: Aufrechterhaltung der Motivation während der Rehabilitation
- Wettkampfmentalität: Vorbereitung auf die psychischen Anforderungen des Sports
Sportartspezifische Protokolle
Kontaktlose Sportarten (Tennis, Schwimmen):
- Frühere Rückkehr möglich
- Fokus auf technische Fertigkeiten
- Graduelle Belastungssteigerung
Kontaktsportarten (Fußball, Rugby):
- Längere Rehabilitationszeit
- Extensive Zweikampfvorbereitung
- Simulation von Spielsituationen
Pivoting-Sportarten (Basketball, Handball):
- Besondere Beachtung der Kniestabilität
- Intensive Richtungswechsel-Schulung
- Sprung- und Landungstraining
Phasenmodell der Return to Sport Rehabilitation
Phase 1 – Tissue Healing: Heilung der verletzten Strukturen
Phase 2 – Motion: Wiederherstellung der Beweglichkeit
Phase 3 – Muscle: Kraftaufbau und Muskelkonditionierung
Phase 4 – Movement: Funktionelle Bewegungsschulung
Phase 5 – Sport-Specific Skills: Sportartspezifisches Training
Phase 6 – Return to Competition: Wettkampfrückkehr
Risikofaktoren für Re-Injury
Biomechanische Faktoren: Bewegungsdefizite, die korrigiert werden müssen
Physiologische Faktoren: Kraft- und Ausdauerdefizite
Psychologische Faktoren: Angst, mangelndes Selbstvertrauen
Externe Faktoren: Zu frühe Rückkehr, inadäquate Rehabilitation
Monitoring und Follow-up
Belastungsmonitoring: Überwachung der Trainingsbelastung nach der Rückkehr
Regelmäßige Assessments: Kontinuierliche Überprüfung der Leistungsfähigkeit
Präventive Maßnahmen: Langfristige Strategien zur Verletzungsprävention
Interdisziplinäre Zusammenarbeit
Ärzte: Medizinische Freigabe und Überwachung
Trainer: Integration in das Teamtraining
Psychologen: Mentale Unterstützung bei Bedarf
Ernährungsberater: Optimierung der Regeneration
Terminbuchung und praktische Informationen
Für Ihre Sportphysiotherapie Return to Sport Termin buchen können Sie unser benutzerfreundliches Buchungssystem nutzen. Bei Fragen zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse oder zur Krankenkassen-Bewilligung (z.B. ÖGKK, BAEBV,…) beraten wir Sie gerne persönlich.
Die Sportphysiotherapie Return to Sport bei Physio Allround ist Ihr sicherer Weg zurück zu Ihrer sportlichen Leidenschaft. Gemeinsam stellen wir sicher, dass Sie nicht nur zurückkehren, sondern stärker als zuvor.
Ihre Therapeutin: Hanna Brunner
Hanna Brunner ist Ihre Spezialistin für Sportphysiotherapie Return to Sport bei Physio Allround und begleitet seit 2024 besonders sportlich aktive Patienten auf ihrem Weg zurück zum Sport. Ihre Leidenschaft für Bewegung entwickelte sich bereits in ihrer Jugend am Sportgymnasium, wo sie als Fitnessinstruktorin vielfältige Bewegungserfahrungen sammelte. Nach ihrem Bachelorstudium Physiotherapie an der FH Campus Wien (Abschluss 2022) spezialisierte sie sich auf die Betreuung orthopädischer Patienten. Seit September 2024 erweitert sie ihr Wissen im Masterlehrgang Advanced Physiotherapy and Management mit Schwerpunkt auf aktiver Trainingstherapie und manueller Therapie. Dabei kommen das ESP-Sportphysiokonzept sowie evidenzbasierte Return to Sport Protokolle zur Anwendung. Hanna versteht die komplexen Anforderungen der Rückkehr zum Sport und begleitet Sie mit Empathie und fachlicher Expertise individuell auf Ihrem Weg zurück zu Ihrer sportlichen Leidenschaft.
