Die Metatarsalgie-Entlastung durch Zehenmobilisation ist eine gezielte podotherapeutische Maßnahme zur Verbesserung der Zehenbeweglichkeit und zur Linderung von Vorfußschmerzen.
Ziel: Schmerzreduktion im Vorfußbereich und Verbesserung der Zehenbeweglichkeit
Durchführung:
Umfassen Sie jeden Zeh einzeln und führen Sie sanfte Kreisbewegungen in beide Richtungen durch. Ziehen Sie die Zehen vorsichtig in die Länge und bewegen Sie sie nach oben und unten. Mobilisieren Sie jeden Zeh 30–60 Sekunden. Besondere Aufmerksamkeit verdienen die Grundgelenke der Zehen. Diese Podotherapie-Technik ist besonders effektiv bei Metatarsalgie und Vorfußschmerzen.
Diese Übung empfehle ich besonders Patienten mit sensomotorischen Einlagen, um die Wirkung zu verstärken.
